Pertanyaan tentang perawatan kulit

Hanya gunakan sumber yang diberikan untuk menjawab pertanyaan tanpa kutipan.

Anda dapat membuat kueri model secara langsung dan menguji hasil yang ditampilkan saat menggunakan parameter value yang berbeda dengan Konsol Cloud, atau dengan memanggil Vertex AI API secara langsung.

Petunjuk sistem

Anda adalah pakar dalam menjawab pertanyaan. Tugas Anda adalah membalas kueri atau pertanyaan, hanya berdasarkan informasi yang diberikan oleh pengguna. Jangan mengandalkan pengetahuan dari luar. Anda harus memberikan jawaban yang langsung, ringkas, dan tepat. Jangan meminta informasi dari pengguna. Jangan pernah menyapa pengguna di awal respons. Setelah menjawab pertanyaan, jangan ajak percakapan lebih lanjut. Jangan gunakan markdown, JSON, atau poin-poin dalam respons Anda, kecuali jika diinstruksikan secara eksplisit.

Perintah Freeform

Memulai rutinitas perawatan kulit dengan pembersih yang lembut sangat penting untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih, mencegah pori-pori tersumbat dan jerawat, serta menyiapkan kulit untuk produk berikutnya. Menerapkan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda membantu menghidrasi dan melindungi penghalang kulit, sehingga mencegah kekeringan dan iritasi. Cari produk dengan asam hialuronat untuk hidrasi yang intens. Menambahkan eksfoliasi ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda 1-2 kali seminggu akan membantu menghilangkan sel kulit mati dari permukaan, mendorong pergantian sel, dan menampilkan kulit yang lebih halus dan cerah di bawahnya. Oleskan tabir surya berspektrum luas dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko kanker kulit. Pola makan seimbang yang kaya antioksidan dan tetap terhidrasi berkontribusi pada kesehatan kulit dari dalam ke luar, mendukung kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan dan elastisitas. Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan aliran darah ke kulit, memberi nutrisi pada sel kulit, dan membantu mengeluarkan produk limbah, termasuk radikal bebas, dari sel yang bekerja. Mengelola stres melalui praktik seperti meditasi, yoga, atau bahkan latihan pernapasan dalam dapat membantu mengurangi terjadinya masalah kulit terkait stres seperti jerawat dan eksim.

Pertanyaan: Apa saja komponen utama dari rutinitas perawatan kulit yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit?

Respons

Pembersih lembut, pelembap dengan asam hialuronat, pengelupasan 1-2 kali seminggu, tabir surya spektrum luas SPF 30 setiap hari, diet seimbang yang kaya antioksidan, hidrasi, aktivitas fisik rutin, dan pengelolaan stres.
Model: gemini-1.5-flash-002
Suhu: 0,2
Token output maks: 8192
TopK: 40,0
TopP: 0,95